2023-03-13 11:09+03:00
Назвали основные страхи водителей в России
Водителям в РФ рассказали, как бороться со стрессом за рулем
Для многих вождение автомобиля – бытовое действие, от которого никуда не денешься. Однако некоторые водители воспринимают этот процесс как некий стресс. Эксперты СберАвто рассказали об основных страхах автолюбителей и поделились советами по их преодолению.
Страхи дорожных ситуаций
Авария
Многие водители боятся попасть в ДТП, причем независимо от того, кто будет виноват. Особенно силен страх аварии у тех, кто уже когда-либо попадал в аналогичную ситуацию. Чтобы этого не случалось, надо, в первую очередь, соблюдать ПДД. Однако бывают случаи, когда ДТП происходит по независящим от водителя причинам. Главное – не поддаваться панике. Потому важно регулярно читать правила оформления ДТП и оказания медицинской помощи.
Вождение по автомагистрали
Мысль о необходимости движения по автомагистрали с высокими скоростными лимитами и большим количеством автомобилей наводит страх не только на новичков. Многие не понимают, как благополучно влиться в транспортный поток и аккуратно перестроиться на высокой скорости. Чтобы избежать излишней нервозности, надо правильно оценивать дорожную ситуацию, придерживаться средней скорости потока и регулярно посматривать в зеркала. При высокой скорости важно двумя руками держаться за руль и совершать плавные движения, чтобы в условиях ограниченной полосы не потерять управление.
Обгон
Многие водители испытывают страх при обгоне, особенно если речь идет о фурах и другой крупногабаритной технике, ограничивающей обзор. Выезд на «встречку» на высокой скорости без полного понимания ситуации вызывает тревогу даже у опытных автолюбителей. Но в данной ситуации главная рекомендация - опять же придерживаться правил дорожного движения. Важно еще и оценивать дорогу за обгоняемым средством, чтобы не столкнуться со встречными автомобилями. Если условия благоприятны, нужно выбрать такую интенсивность разгона, чтобы движение по встречной полосе заняло как можно меньше времени, двигаться с включенным левым поворотником, а при возвращении на свою полосу не забывать включать правый указатель поворота.
Страхи погодных условий
Управление автомобилем в темное время суток
Ночью водителям часто приходится напрягаться гораздо больше, чем днем. Связано это с плохой видимостью, а также с усталостью и сонливостью человека. Поэтому главное, что надо сделать - это улучшить видимость. Для этого надо протереть лобовое стекло и фары. При движении стоит соблюдать более низкий скоростной режим и держать большую дистанцию до впереди идущего автомобиля, чем днем. Чтобы снизить напряжение глаз, можно использовать специальные капли или очки для ночного вождения. А если сонливость берет верх, то лучше всего сразу остановиться в безопасном месте и взремнуть ххотя бы минут 30.
Управление автомобилем зимой
При поездках по заснеженной и заледенелой дороге ухудшаются сцепные свойства шин, что делает потенциально опасными любые маневры. Из-за разницы температур на улице и в салоне авто могут запотевать стекла и снижать качество обзора, снежная погода тоже может быть причиной снижения видимости. Из-за этого многие принципиально не садятся за руль зимой. Зимой, как и в темное время суток, главное придерживаться безопасной скорости и сохранять увеличенную дистанцию между автомобилями. Кроме того, нужно избегать резких торможений при маневрировании, особенно при входе в повороты – тормозить стоит прерывистыми короткими сериями.
Тревога – это не повод отказываться от поездки: лучше дать себе разрешение на эту тревогу и вместе с ней отправиться в путь. Как заявляет психолог, нормализовать тревогу важно, потому что это снимает то, что называется «грязными эмоциями», вторичными переживаниями.
В зависимости от степени тревоги, с ней можно справляться самостоятельно или с помощью специалиста.
- Не избегайте вождения, поскольку этим вы только подкрепляете страх.
- Также стоит ознакомиться со статистикой ДТП, чтобы быть готовым к наиболее частым аварийным ситуациям на дороге.
- Лучше всего мыслить позитивно.
Ранее большинство россиян (90%) отмечали, что хотя бы раз в год с ними случаются неприятные происшествия на дороге. С 3% из них - каждую неделю, с 3% - каждый месяц. В рамках исследования выяснилось, что самый большой страх у автомобилистов вызывают пешеходы, которые перебегают дорогу в неположенном месте (48%). Больше всего этого боятся в Санкт-Петербурге (48% водителей города). На втором месте — потеря контроля над автомобилем (36%), а на третьем - боязнь внезапного появления животного (34%). Эти страхи чаще всего входят в топ-3 у 75% москвичей и 56% жителей Красноярска. 34% россиян опасаются других водителей, которые агрессивно ведут себя на дороге. Больше всего резких автолюбителей боятся жители Новосибирска (у 24% этот риск стоит на первом месте).