Ребенок капризничает в машине не из вредности: психолог объяснила, что происходит в дороге

© A. Krivonosov

Долгая поездка на машине может стать испытанием даже для спокойного ребенка. Кризисный психолог Варвара Ликунова рассказала «Ленте.ру», что капризы в дороге чаще связаны не с плохим воспитанием, а с перегрузкой детской психики и организма.

Сильнее всего это заметно у детей от года до пяти-шести лет. Им сложнее долго сидеть в одной позе, ждать, терпеть скуку и ограничение движения. У младших школьников истерик обычно меньше, но при переутомлении могут появляться раздражительность, плаксивость и конфликты. В дороге на ребенка одновременно давят несколько факторов: ремень и кресло ограничивают движение, пейзаж за окном быстро надоедает, в салоне может быть жарко или душно, режим сна сбивается, а голод и жажда усиливают раздражение. Когда запас сил заканчивается, ребенок реагирует так, как умеет: плачет, ноет, спорит или устраивает истерику.

Ликунова советует не ждать момента, когда напряжение уже сорвалось наружу. Если ребенку меньше пяти лет, длительный переезд лучше по возможности планировать на время сна. Остановки каждые 1,5–2 часа помогают не только детям, но и взрослым: можно размяться, проветриться, сходить в туалет и сменить обстановку. Гаджеты психолог не советует включать с первых минут. Их лучше оставить как резерв на сложный участок пути, когда другие способы уже не работают.

Заранее подготовленные игры, перекус, вода, небольшие задания и смена активности часто помогают дольше сохранить спокойствие в салоне. Самая частая ошибка взрослых — пытаться быстро остановить плач фразами вроде «хватит капризничать» или угрозами. В момент перегрузки такие слова редко помогают. Лучше сначала признать состояние ребенка: «Я вижу, что ты устал». Когда ребенок чувствует, что его понимают, напряжение часто снижается быстрее.

Родителям тоже важно следить за собой. В дороге взрослые устают, хотят быстрее доехать, злятся из-за жары, пробок и шума. Несколько медленных выдохов иногда работают лучше, чем длинные объяснения. В автопутешествии спокойствие взрослого становится такой же частью безопасности, как детское кресло и исправные тормоза.

Ранее издание SPEEDME.RU поделилось, что эксперты рассказали о правилах путешествия на автомобиле с детьми.